Heilsa innan frá!
Til að byrja með endurspeglar andlit okkar öll heilsufarsvandamál, fyrst og fremst með lifur, nýrum, vandamálum í gallveginum, kvensjúkdómssvið, meltingarvegi og auðvitað taugakerfið. Svo verður að leysa vandamálið innan frá: Farðu til læknis og, ef nauðsyn krefur, byrjaðu meðferð. Ef kona er heilbrigð og breytingar á andliti hennar eru eingöngu aldur í náttúrunni, því betra. Og jafnvel í þessu tilfelli er nauðsynlegt að hafa áhrif á húð andlitsins innan frá: að hreinsa skipin og þörmum úr gjalli, náttúrulega, án þess að safna nýjum útfellingum þessara gjalda með skaðlegum fíkn sinni í áfengi, tóbak, kaffi og te.
Rétt næring
Allt sem kemur til okkar með mat er á einn eða annan hátt hefur áhrif á húð okkar. Til þess að áhrifin á húðina séu mjög jákvæðar, hafnar skaðlegum og feita vörum.
Gleymdu skyndibita. Notaðu vörur sem eru ríkar í vítamínum, trefjum og próteinum.
Íþróttir hafa ekki aðeins áhrif á mynd okkar, heldur einnig á húðina. Regluleg þjálfun flýtir fyrir umbrotum. Með bættri umbrot virka húðfrumur betur.
Meira ferskt loft.
Ferskt loft er súrefni uppspretta svo nauðsynlegt fyrir okkur fyrir lífið. Þetta skiptir mestu máli fyrir íbúa í borgum sem neyðast til að anda lofti með mettað skaðleg efni. Ferskt loft eykur tón æðar, bætir rekstur öndunarfærakerfisins og bætir umbrot, eykur ónæmi, normaliserar virkni hjartans, heila, endurheimtir eðlilegan svefn og róar taugar.
Heilbrigður svefn að minnsta kosti 8 klukkustundir á dag.Þú þarft ekki að gleyma hvíld Og reyndu að forðast streitu á allan hátt.
Rétt hreinsun á húðinni.
Snyrtivörur, óhreint loft, reykja mengun húð okkar daglega. Jafnvel ef þú ert með fullkomna húð er rétt hreinsun enn nauðsynleg. Þetta er lykillinn að geislandi húð á morgnana og hvílir húðina á nóttunni. Það er fínt ef förðunar lækningin er líka annt um húðina.
Rétta heimahjúkrun.
Reglulegt heimsókn snyrtifræðings er oft ekki nóg, þú þarft að sjá um húðina og heima. Við mælum með að þú veljir leiðir faglegrar línu eða lyfjafræði röð snyrtivörur. Í aðgerð slíkra snyrtivöru geturðu verið viss, þar sem það er athugað meira en til dæmis snyrtivörur úr matvörubúð. Það er einnig valið fyrir þig, eftir að hafa farið í þjálfun, læknar: læknar og lyfjafræðingar.
Andlitsnudd
Mjög auðvelt er að útskýra yndisleg áhrif nuddsins á húðina:
Blóð byrjar að renna hraðar meðfram háræðum undir húð.
Efnaskiptaferlarnir í frumunum byrja að eiga sér stað ákafari.
Húðin fær nauðsynleg næringarefni í stærra magni.
Kollagen og elastin byrja að framleiða tvisvar hraðar, húðin verður teygjanleg, hrukkur eru sléttaðar.
Vöðvavefurinn er styrktur, áhrif lafandi húðar hverfa.
Bólga hverfur.
Húðliturinn eykst, verk háræðanna snýr aftur í eðlilegt horf.
Roða og unglingabólur af völdum náins fyrirkomulags æðar í húðinni hverfa án þess að rekja sé.
Útlínur andlitsins verða teiknuðari, skýrari, án þess að hafa áhrif á lafandi húð.
Rétt andlits nudd slakar á húðinni, fjarlægir spennuna frá henni, sem leiðir til þess að hrukkar eru.
Ef þú gerir reglulega og réttan andlitsnudd verða áhrif þessarar aðferðar ekki löng eftir að koma: Gömlu hrukkurnar verða ekki svo augljósar, þær verða reiðar og þeir nýju munu hætta að birtast.
Folk Remedies
Lyfjaplöntur og náttúrulegar afurðir hafa verið notaðar frá örófi alda aðeins til meðferðar á sjúkdómum, heldur einnig til að framleiða andstæðingur lyfja. Ávinningur af náttúrulegum umönnunarvörum, ekki aðeins fyrir húðina, heldur einnig með hárinu er hægt að tala saman í klukkustundir. Endurnýjun andlitshúðar heima með þjóðerni hefur nýlega náð miklum vinsældum hjá konum. Frá plöntum er hægt að útbúa krem, smyrsl, grímur osfrv.
Hreinsunaraðstaða
Til að hreinsa húðina á andlitinu geturðu líka notað þjóðlagsuppskriftir:
- Til að fjarlægja förðun úr andliti er nauðsynlegt að væta bómullarpúða með heitu vatni, bera jurtaolíu (hver um sig á húðgerðina) og létta skreytingar snyrtivörur í hringhreyfingu eða einfaldlega hreinsa húðina. Þegar bómullarpúði verður skítugur verður að skipta um það.
- Næsta blanda er hentugur fyrir dýpri hreinsun. Blandið laxer og ólífuolíu á teskeið af hverju og notið á skrældu andliti. Gerðu síðan létt andlit nudd og láttu á húðina án þess að þvo af. Eftir nokkurn tíma fjarlægjum við í hringlaga hreyfingu bómullarpúði í bleyti í heitu vatni, leifar af olíu úr andliti.
- Sýrður rjómi eða rjómi er mjög gott til að fjarlægja förðun. Það er sérstaklega gott að nota þessar vörur til að hreinsa húðina á veturna og í þurrum húð.
- Á sumrin geturðu notað möndluolíu, sem hentar húðinni í kringum augun og hefur verndandi áhrif fyrir útfjólubláa geislun.
- Til að fjarlægja vatnsheldur snyrtivörur, ekki aðeins úr andliti, heldur úr augum er hægt að nota ólífuolíu.
- Blandið 2 msk. l. jógúrt, teskeið af saxuðum möndlum og einum kiwi. Bætið hunangi og möndluolíu í 1 msk við blönduna. l. Blandið öllu vandlega saman.
- Blandið saman við einn eggjarauða glas af feitum rjóma, bætið við þremur matskeiðum af sítrónusafa og matskeið af koníaki. Hægt er að nota blönduna til að hreinsa venjulega eða þurra húð.
- Ef húðin er feita og viðkvæm fyrir unglingabólum, þá er blanda af haframjöl sem er saxuð í duft og grænt te hentar til hreinsunar. Blandið íhlutum og malið í kaffi kvörn. Hellið í höndina örlítið mulda blöndu, bætið við vatni og þvoið af förðuninni með nuddhreyfingum.
Toning umboðsmenn
Umhyggjukrem getur aðeins haft áhrif ef það er borið á hreinsað og tónað húð.
Þetta er eina leiðin sem sermi eða krem getur komist í svitahola.
Krem frá rósblöð
Bruggaðu matskeið af bleikum petals með einu glasi af sjóðandi vatni og láttu sjóða í eldi. Kældu seyðið sem myndast, álagið og er hægt að nota það. Slík tonic er kjörið lækning fyrir viðkvæma húð.
Steinefni tonic
Bætið sítrónusafa við steinefnavatn. Hægt er að frysta þessa lausn. Á morgnana skaltu þurrka andlitið með frosnum ís teningi.
Frá steinselju
Til að undirbúa það þarftu matskeið af þurrum laufum og steinselju rótum (þú getur skipt út fersku). Hellið grasinu 200 ml af sjóðandi vatni og hita í vatnsbaði í hálftíma. Settu síðan til hliðar og bíddu þar til seyðið kólnar, eftir það verður að sía það. Eftir það skaltu bæta 50-70 grömm af þurru hvítvíni við seyði.
Myntkrem
4-5 matskeiðar af nýskornum piparmyntugrænu eða 2 matskeiðarþurrkum, helltu hálfu lítra af sjóðandi vatni og sendu í 10 mínútur í vatnsbað. Eftir 10 mínútur, kældu og álag. Bætið síðan 4 teskeiðum af bóralkóhóli við seyði, 2 msk af Calendula veig, teskeið af ediki og sítrónusafa. Blandan hristist vel og hún er tilbúin til notkunar. Nauðsynlegt er að geyma vöruna í ísskápnum.
Frá agúrka
Rífið agúrkuna á gróft raski, fellið í glerílát og hellið vodka. Heimta lækninguna í sólinni í tvær vikur. Þá verður að sía tólið sem myndast. Hægt er að nota krem daglega. Mælt er með því fyrir þá sem hafa feita eða sameinaða húð.
Grímur heima
Úr mjólk
Bætið smá hveiti við heita mjólk. Maskinn ætti að hafa samkvæmni af sýrðum rjóma. Bætið einum eggjarauða við blönduna sem myndast, blandið og notið á hreint andlit. Haltu grímunni í andlitinu frá 20 til 30 mínútur. Skolið með vatni sýrt með sítrónusafa.
Endurnærandi mask af próteini með hunangi
Bætið tveimur teskeiðum af hveiti og teskeið af hunangi við barið eggjapróteinið. Blandið öllu vandlega og berðu á húðina á andlitinu. Eftir 20 mínútur skaltu þvo grímuna með volgu vatni.
Með kryddjurtum
Taktu í jafnt magni mulin lauf af Linden, jarðarberjum, rifsberjum, yarrow, plantain. Hellið 4 msk af blöndu af kryddjurtum með sjóðandi vatni svo. Til að fá gríð. Eftir að blandan hefur kólnað skaltu setja hana á andlit og háls. Eftir 15 mínútur skaltu skola allt með köldu vatni.
Kartöflumaski
Kartöflu andlitsmaski er andstæðingur fyrir þurra húð hjálpar til við að losna við hrukkur. Kartöflurnar eru soðnar og hnoðaðar. Berðu kartöflumús á húðina og láttu í 20-30 mínútur. Skolið síðan allt með volgu vatni.
Frá Quince
Rífið þroskaðan quince á fínn rasp og beitt á húðina. Skildu í tuttugu mínútur, skolaðu síðan með volgu vatni og notaðu að lokum rakakrem fyrir andlitið á húðina. Aðdáandi kvinsins sléttir ekki aðeins hrukkur, heldur flytur einnig dautt lag af frumum.
Uppskriftir að matreiðslukrem
Frá rjóma
Til að undirbúa kremið þarftu:
- Krem - 100 g. Egg eggjarauða - 1. sítrónusafi - hálf teskeið. Hunang - 1 tsk. Kynning - 2 teskeiðar
Blandið öllum íhlutum þar til einsleitur massi er myndaður. Berðu kremið á andlitið, eins og grímu í 20 mínútur. Skolið leifar kremsins með volgu vatni. Eftir að kremið er borið er áhrifin sýnileg strax. Húðin er jöfn, verður teygjanleg og slétt. Hægt er að geyma rjóma sem ekki er notað í ísskápnum í lokuðu glerílát.
Frá haframjöl
Tólið er árangursríkt í viðurvist andlitshrukkanna.
Aðferð við undirbúning:
- Haframjöl - handahófskennd upphæð. Glýserín - 1 tsk. Egg eggjarauða - 1 stk. Campara - 1 teskeið
Blandið haframjöl við restina af innihaldsefnunum. Nauðsynlegt er að nota kremið aðeins á þá staði þar sem andlitshrukkum er greinilega tjáð. Lengd áhrifar kremsins er ein klukkustund. Eftir þennan tíma ætti að skolast kremið með volgu vatni. Tólið hefur mikla skarpskyggni. Þegar þú notar vöruna á öðrum sviðum viðkomandi er hætta á brot á kollageni á náttúrulegan hátt. Kremið er ekki háð geymslu!
Endurnærandi krem
Efnasamband:
- Bee Wax - 2 msk. Bleikt vatn - 1 tsk hunang - 1 tsk kókoshnetuolía - 1 tsk möndluolía - 1 msk. Shi eða Karita olía - 1 msk. Nauðsynleg olía sem hentar fyrir ákveðna tegund af húð - 4 eða 5 dropum.
Aðferð við undirbúning:
Bræðið í vatnsbaði a býflugu. Blandið bleiku vatni og hunangi sérstaklega og hitaðu þig sérstaklega. Bætið Shi Oil við vax og blandið og bætið þar kókoshnetu og möndluolíu. Bætið blöndu af bleiku vatni og hunangi við massann sem myndast. Gefðu kreminu einsleitni með kóróla og fjarlægðu úr hitanum.
Bætið ilmkjarnaolíu sem hentar þessari tegund af húð við kremið sem myndast.
- Ef húðin er eðlileg, þá hentar appelsínugulur, sítróna, lavenderolía. Með feita húð - lavender eða sítrónuolíu. Ef húðin er þurr - þarftu andlitsolíu, bleikan viður eða lavender. Ef það er lítið myntu, sítrónu, neroli.
Graskrem
Kremið hefur framúrskarandi næringarrík og andstæðingur -áhrif. Olíuhettan er útbúin: Grænt te, Yarrow, St. John's Wort and Mint, tekin meðfram einni matskeið, það er nauðsynlegt að hella hálfu glasi af heitum ólífuolíu. Heimta blönduna í sjö daga, síðan álag.
Bræðið Bee vaxið í vatnsbaði með teskeið af furu plastefni. Bætið 2 msk af olíuþykkni úr kryddjurtum og bleiku vatni við blönduna, auk 2 dropar af olíulausnum af vítamínum A, E og D. Blandið öllu vel saman og fjarlægið úr hitanum.
Endurnýjun andlits heima með æfingum og nudd
Húð nudd er fær um að gefa það mýkt og mýkt. Aðgerðin styrkir vöðvana, normaliserar efnaskipta ferli og bætir blóðrásina.
- Klassískt andlits nudd er framkvæmt með olíum eða kremum. Talc hentar betur fyrir plast nudd. Nudd með tweezers er áhrifaríkast af öllu, sem er fær um að draga úr birtingarmynd áburðar aldursbundinna húðarbreytinga.
Heima til að yngja andlitið er mögulegt að framkvæma aðeins klassískt nudd, þar sem helstu þættir þeirra eru: nudda, titringur, svo og strjúka.
Þeir byrja að nuddast frá enninu en braut fingranna er hringlaga.
Frábendingar
- Tilvist bólguþátta á húðinni. Húð Ozhins. Obilion af hárinu í andlitinu.
Málsmeðferð við andlits nudd
Fyrir nudd ætti húðin að vera hrein. Rakandi sermi eða krem með endurnýjandi áhrif er beitt á húðina. Ekki verður að framkvæma allar hreyfingar með afslappuðum höndum, ekki er hægt að þrýsta á húðina og nudda. Smám saman ættu hreyfingar að verða virkari, þú getur notað léttar klappar, sem gerir húðinni kleift að hita upp.
- Að strjúka og titring frá miðju enni í átt að musterunum. Geyma neðra augnlokið frá ytra horninu að innra, þegar skipt er yfir í efri hluta - þvert á móti. Á munnhorninu í miðju eyrað. Hökan á höku er að festa neðri kjálkann og að eyrum. Frá miðri efri vörinni að vængjum nefsins og eyrum. Nefið í átt að musterunum. Mið nef í átt að endum augabrúnanna.
Nuddtækni með handklæði
- Til að bleyta handklæðið í saltvatni skaltu kreista og snúa með mótaröð. Að ná handklæði við endana, teygja það undir höku, draga upp, eins og bundið kjálkann. Smíðaðu handklæðið í þessari stöðu í nokkrar sekúndur og veikjast síðan.
Endurtaktu málsmeðferðina frá 7 til 10 sinnum. Ef málsmeðferðin er framkvæmd daglega, þá geturðu tekið eftir niðurstöðunni eftir nokkrar vikur.
Endurnýjun heima
Eftir 25-30 ára aldur byrjar húðin að hverfa, teygjanlegt teygjanlegt leiðir til þess að hún byrjar smám saman að lafast. Til að hreyfa þessa stund er þörf á lyftiaðferðum. Heima eru þeir líka mögulegir, aðalatriðið er að framkvæma þá reglulega, annars verður engin niðurstaða. Ein af þessum aðstöðu til að endurnýja andliti heima er nudd, þjappa, þvo.
Þetta mun hjálpa til við að skila tónnum með dofna húð, draga verulega úr hrukkum.
Nudd
Nudd verður að framkvæma 2-3 sinnum í viku, helst áður en grímu er beitt. Andlit, hendur verða að vera hreinar.
Strjúktu húðina varlega á kinnarnar með tveimur fingrum. Til að gera það sama, gerðu slíkt hið sama með húðina á enni og keyrðu frá augabrúnum í hárið. Frá miðri höku í átt að eyrnalokkunum, strangar húðin á kinnarnar og notaðu alla fingurna. Létt undir kjálkunum beita aftan á höndina. Þú getur gengið með sorglegar hreyfingar á þessu svæði.